Névjegy
Ez a saját tempóban végezhető, kilenc részből álló hangalapú wellnessprogram a kortárs csakra- és meditációs gyakorlatokban gyakran alkalmazott kilenc Solfeggio frekvenciát mutatja be. Minden rész vezetett videó- vagy hanggyakorlatokat, írásos megerősítéseket, megtestesülési (embodiment) gyakorlatokat és letölthető önreflexiós anyagokat ötvöz, hogy támogassa a tudatos pihenést, az önmegfigyelést és a személyes rituálék kialakítását. Az utazás a földeléstől és a belső stabilitástól indul, majd a kreativitáson, önbizalmon, kapcsolódáson, önkifejezésen és belső felismeréseken keresztül vezet a tágabb tudatosság felé. Végül a különböző gyakorlatokat egy fenntartható, mindennapokba beilleszthető rutinban egyesíti. A program kiegészítő wellnessgyakorlatként szolgál, és nem helyettesíti az orvosi vagy mentális egészségügyi ellátást.
A mobilalkalmazáson keresztül is csatlakozhatsz a programhoz. Ugrás az alkalmazásba